Qual è lo spuntino migliore da mangiare a tarda notte?

- Una banana con un cucchiaio di burro di arachidi.

- Una manciata di noci e semi.

- Yogurt greco con bacche e muesli.

- Barra proteica.

- Cracker integrale con hummus.

- COTTAGE COTTAGE con frutta.

- farina d'avena integrale.