1. Fasce di resistenza:fasce elastiche di diversi livelli di resistenza utilizzate per esercizi di allenamento della forza.
2. Corda per saltare:una lunga corda oscillante per allenamento cardio, coordinazione e agilità.
3. Slider di allenamento:dischi scorrevoli che consentono movimenti fluidi su qualsiasi superficie.
4. Tappetino yoga:un tappetino antiscivolo che fornisce ammortizzazione e stabilità superficiale per yoga, pilates ed esercizi a terra.
5. Foam Roller:schiuma cilindrica utilizzata per l'automassaggio e il recupero muscolare.
6. DVD di esercizi o lezioni online:guida per routine di fitness successive o accesso a lezioni di fitness virtuali.
7. Spuntini salutari:barrette proteiche, spuntini energetici, mix di tracce o altri snack nutrienti per supportare gli allenamenti e il recupero.
8. Guida all'allenamento o piano di allenamento:informazioni e istruzioni su esercizi specifici e routine di allenamento.
9. Fitness Tracker o Smartwatch:tecnologia indossabile per monitorare passi, calorie bruciate, frequenza cardiaca e altri parametri di fitness.
10. Borraccia:l'idratazione è essenziale per un corretto esercizio fisico e per il recupero.
Un fit pack offre comodità e motivazione raggruppando vari articoli che rendono l'allenamento più semplice ed efficiente. Sono spesso offerti da rivenditori di articoli sportivi e di fitness, abbonamenti di fitness o personal trainer per incoraggiare stili di vita e abitudini di esercizio più sani. Che si tratti di allenamenti a casa, sessioni in palestra o fitness in movimento, un fit pack combina strumenti e risorse per supportare un percorso di fitness completo.