"Spotty Dogs" non è un esercizio standard
"Spotty dogs" non è un termine riconosciuto per esercizi. Per identificare i muscoli coinvolti, descrivete il movimento:
Qual è il movimento? In che posizione sono gli arti? Qual è l'obiettivo — forza, flessibilità o equilibrio?
Una volta capito l'esercizio, posso dirvi quali muscoli vengono lavorati.