Inizio dell'alimentazione solida
Il tuo bambino potrebbe essere pronto per i cibi solidi quando ha allattato esclusivamente al seno per 4 mesi, o quando ha avuto l'opportunità di allattare per 6 mesi ed è sviluppato abbastanza. Puoi offrire solidi una o due volte al giorno, iniziando con frutta, verdura o cereali a grano singolo frullati, per poi aumentare gradualmente varietà e consistenza.
Segni di prontezza
- Regge la testa in modo stabile
- Ti guarda mangiare con interesse
- Apre la bocca quando gli offri cibo
- Mastica dita, giocattoli o il cucchiaio
Cibi da evitare
- Latte vaccino e la maggior parte dei latticini (eccetto yogurt e formaggio)
- Miele
- Arachidi e frutta a guscio
- Pesci ad alto contenuto di mercurio, come tonno, pesce spada e sgombro reale
- Frutti di mare
- Wurstel
- Succhi non pastorizzati
Parla con il pediatra se il tuo bambino ha meno di 4 mesi, ha allergie o sensibilità alimentari, o se hai dubbi sull'inizio dello svezzamento.