per il pilota:
* core: I muscoli core (addominali, obliqui, muscoli della schiena) sono essenziali per mantenere l'equilibrio e la stabilità in sella.
* Gambe: Cosce, vitelli e caviglie vengono utilizzati per la presa e il mantenimento della corretta posizione delle gambe.
* Arms: Le braccia e le spalle sono usate per tenere le redini e guidare il cavallo.
* indietro: La schiena del pilota deve essere flessibile e forte per consentire una postura adeguata e assorbire i movimenti del cavallo.
per il cavallo:
* indietro: La schiena del cavallo è cruciale per trasportare il pilota ed eseguire i movimenti.
* Neck: I muscoli del collo sono usati per trasportare il peso della testa del pilota e per eseguire movimenti della testa e del collo.
* Gambe: Le gambe sono usate per camminare, trotterellare, valorare ed eseguire tutte le andaggi.
* core: I muscoli addominali del cavallo sono importanti per l'equilibrio e la stabilità.
muscoli specifici usati in movimenti diversi:
* Gatti raccolti: Richiedi l'impegno dei quarti posteriori e il rafforzamento dei muscoli della schiena del cavallo.
* Movimenti laterali: Coinvolgere l'uso della spalla del cavallo, dell'anca e dei muscoli della schiena per muoversi lateralmente.
* Transizioni: Richiedere al pilota di utilizzare la forza di base per mantenere l'equilibrio man mano che il cavallo cambia le andaggi.
Nel complesso, il dressage è un allenamento per tutto il corpo sia per il pilota che per il cavallo. Richiede un alto livello di fitness e coordinamento e il pilota deve essere in grado di usare il proprio corpo per comunicare con il cavallo.
Nota importante: È fondamentale ricordare che l'addestramento e l'istruzione adeguati sono essenziali per un dressage sicuro ed efficace.