Blender
1 a 2 sterline verdure miste
2-4 uova
1 tazza di germe di grano
1 tazza di crema di grano
1/4 tazza Spirulina in polvere
integratore di proteine 1/4 tazza
1/2 tazza di gelatina insapore
Grande Teglia
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1
Chop 1-2 chili di verdure fresche . Verdure impresa come zucca e melanzane e verdure a foglia verde come spinaci fornirà il migliore contenuto di fibre , così come sostanze nutritive essenziali .
2
Frullate le verdure in un frullatore . Aggiungere le uova e frullare per mescolare .
3
Aggiungere tutti gli ingredienti secchi , tranne la gelatina al frullatore e frullare in alto fino ad ottenere un composto liscio e omogeneo . La miscela deve essere la consistenza della pastella sottile . Se sembra troppo asciutto , aggiungere acqua un cucchiaino alla volta e si fondono per mescolare .
4
Far bollire 1 /2 tazza di acqua e aggiungere la polvere di gelatina . Mescolare la gelatina e la miscela di verdure nel frullatore e versarlo in una teglia a raffreddare.
5
Congelare il composto nella teglia . Una volta che è solido , si può rompere in singole porzioni e metterli in sacchetti freezer o contenitori di plastica per la conservazione più facile.