Ecco perché questo mito probabilmente è nato:
* Disagio digestivo: Alcune persone potrebbero sperimentare un lieve disagio digestivo se mangiano insieme una grande quantità di pesce e yogurt, specialmente se sono già inclini a problemi digestivi. Ciò è più probabile a causa della ricchezza del pasto piuttosto che di una vera incompatibilità.
* Combinazioni alimentari e Ayurveda: Alcuni sistemi tradizionali di medicina, come l'Ayurveda, hanno credenze sulle combinazioni alimentari. Sebbene questi sistemi abbiano valore, non sono sempre basati su prove scientifiche.
La verità è:
* Nessuna prova scientifica: Non ci sono prove scientifiche a sostegno dell'affermazione che il pesce e lo yogurt sono dannosi quando vengono mangiati insieme.
* Benefici nutrizionali: Sia il pesce che lo yogurt sono alimenti nutrienti che possono far parte di una dieta sana.
* Tolleranza personale: Come con qualsiasi combinazione di cibo, la tolleranza individuale può variare.
Se sei preoccupato per le combinazioni di alimenti, parla con il tuo medico o un dietista registrato. Possono fornirti consigli personalizzati in base alle tue esigenze individuali.