Riconosci i tuoi sentimenti: Non cercare di ignorare o sopprimere la tua tristezza. Consenti a te stesso di sentirlo. Parlane con un amico, un membro della famiglia o scrivi in un diario.
Ricorda i bei tempi: Concentrati sui ricordi felici che hai dei tuoi pesci. Pensa alla gioia che ti ha portato, ai momenti divertenti e al tempo che hai trascorso a prenderti cura di questo.
Affermano l'esperienza: Ricorda che il tuo pesce ha avuto una bella vita a causa della tua cura. Gli hai dato una casa amorevole e la possibilità di sperimentare la felicità. Eri un bravo genitore per animali domestici.
Considera il commemorazione del tuo pesce: Puoi creare un piccolo memoriale, come un semplice disegno o una roccia con il suo nome.
prenditi cura di te: Assicurati di mangiare bene, di dormire abbastanza e fare cose che ti fanno sentire bene.
concediti il tempo: Il dolore è un processo e ci vuole tempo per guarire. Sii paziente con te stesso e sappi che va bene sentirsi triste.
Pensa a ottenere un altro pesce in futuro: Se sei pronto, puoi prendere in considerazione l'accoglienza di un nuovo pesce nella tua vita. Ma non affrettarlo e ricorda che ogni pesce sarà unico.
È importante trovare ciò che funziona meglio per te durante questo periodo. Non esiste un modo giusto o sbagliato per soffrire. Sii gentile con te stesso e ricorda che non sei solo.