- 1 cucchiaio di purea di pesce
2 - 3 anni
- 1/2 tazza di pesce
- Salmone
- Tonno (in scatola in acqua)
- Sardine (in scatola in acqua)
- Tilapia
-Cod
- Pesce gatto
- Platessa
- Eglefino
- Merlano
- Trota
Suggerimenti
- Introduci nuovi alimenti, uno alla volta, ogni 3-5 giorni (nel caso in cui tuo figlio abbia una reazione allergica).
- Assicuratevi che il pesce sia ben cotto:una volta cotto la carne passerà da traslucida a opaca
- Assicurati di rimuovere tutte le lische dal pesce.
- Non servire pesce crudo o poco cotto.
- Evitare di servire pezzi di pesce grandi, tagliare il pesce a bocconcini.
- Parla con tuo figlio dei diversi tipi di pesce che mangia e da dove proviene.
- Incoraggiarli a provare nuovi pesci e far loro sapere quanto sia importante il pesce per il loro corpo (buona fonte di acidi grassi Omega 3, proteine, ecc.)