1. ectomorph: Questo tipo di corpo è caratterizzato da una cornice sottile, arti lunghi e un torace piatto. Gli ectomorfi tendono ad avere difficoltà a guadagnare peso e massa muscolare.
2. Mesomorph: Questo tipo di corpo è caratterizzato da una build muscolare, spalle larghe e una vita stretta. I mesomorfi tendono ad essere naturalmente atletici e trovare relativamente facile guadagnare massa muscolare.
3. Endomorph: Questo tipo di corpo è caratterizzato da un corpo rotondo e morbido, una vita grande e arti relativamente corti. Gli endomorfi tendono ad avere un'alta percentuale di grasso corporeo e possono essere soggetti all'obesità.
È importante notare che queste sono solo categorie generali e ci sono molte variazioni all'interno di ciascun tipo di corpo. Ad esempio, alcuni ectomorfi potrebbero essere in grado di aumentare di peso più facilmente di altri e alcuni endomorfi possono essere più muscolosi di altri.
In definitiva, il modo migliore per determinare il tipo di corpo è guardare allo specchio e valutare la tua forma e proporzioni uniche.