* allevia la pressione sul retto e nel colon. Quando devi andare, il tuo retto e il colon sono pieni di feci, che possono causare pressione e disagio. Quando finalmente fai la cacca, la pressione viene sollevata e ti senti meglio.
* Aiuta ad eliminare i rifiuti dal corpo. Lo sgabello è costituito da prodotti di scarto per cui il tuo corpo non ha alcuna utilità. Quando fai la cacca, ti stai sbarazzando di questi prodotti di scarto e fai spazio a nuovi nutrienti.
* Può aiutare a migliorare il tuo umore. Quando devi andare, potresti sentirti irritabile, stanco e scomodo. Dopo aver fatto la cacca, potresti sentirti più rilassato, felice ed energico.
* Può aiutare a promuovere una buona salute. La cacca regolarmente aiuta a mantenere il tuo sistema digestivo sano e funzionante correttamente. Può anche aiutare a prevenire costipazione, diarrea e altri problemi digestivi.
Se non stai caffeonando regolarmente, è importante parlare con il tuo medico. Potrebbe esserci una condizione medica sottostante che sta causando il problema.