Le proteine ​​si trovano nei prodotti animali?

Sì, le proteine ​​si trovano nei prodotti animali. Le proteine ​​di origine animale sono proteine ​​complete, il che significa che contengono tutti gli aminoacidi essenziali che il corpo non è in grado di sintetizzare da solo. Esempi di prodotti animali che sono buone fonti di proteine ​​includono carne (come manzo, maiale e pollame), pesce e frutti di mare, uova e latticini (come latte, formaggio e yogurt). Le fonti proteiche vegetariane e vegane includono alimenti a base vegetale come fagioli, lenticchie, noci, semi, cereali integrali e prodotti a base di soia.