Il tempo di concentrazione varia molto e dipende dal compito, interesse, motivazione, distrazioni ambientali e differenze individuali nell'attenzione.
In media, la maggior parte degli adulti può concentrarsi intensamente su un compito per circa 10-15 minuti prima che l'attenzione inizi a divagare. Alcuni compiti richiedono più o meno concentrazione, e le capacità individuali differiscono.
Tecniche come meditazione mindfulness e tecnica Pomodoro possono migliorare la concentrazione. Pause brevi regolari, esercizio fisico e tempo nella natura aiutano ad allungare la soglia d'attenzione.