- Inizia con cibi morbidi e facili da masticare. Esempi di buone scelte per i cibi morbidi includono:yogurt, salsa di mele, purè di patate e zuppe.
- Tagliare il cibo in piccoli pezzi. Questo ti aiuterà a evitare di mordere accidentalmente l'espansore palatale.
- Masticare lentamente e con attenzione. Fai attenzione alla posizione della lingua e dei denti mentre mastichi, per evitare fastidi o danni.
- Evita cibi duri, croccanti o appiccicosi. Questi tipi di alimenti possono essere più difficili da masticare con un espansore palatale in posizione e potrebbero potenzialmente danneggiare l'espansore.
- Bere molta acqua. Ciò contribuirà a mantenere la bocca e la gola umide, il che può contribuire a rendere il pasto più confortevole.
- Se avverti dolore o disagio mentre mangi, smetti di mangiare e parla con il tuo ortodontista.