* Colazione :Farina d'avena con bacche, noci e semi; yogurt con frutta; toast con burro di arachidi e banana.
* Pranzo :Una scia di mix di noci, semi e frutta secca; un panino con proteine magre, verdure e cereali integrali; zuppa con pane integrale o cracker.
* Cena :Un peperoncino con fagioli, verdure e proteine magre; uno spezzatino con verdure e proteine magre; pasta con salsa di pomodoro, verdure e proteine magre.
* Snack :Frutta, verdura, mix di tracce, barrette energetiche.
Cani da slitta
* Prima di una gara :Una dieta ricca di grassi e povera di proteine per aiutarli ad accumulare riserve di energia.
* Durante una gara :Una dieta ipercalorica per aiutarli a mantenere i livelli di energia.
* Dopo una gara :Una dieta ricca di proteine per aiutarli a riparare i muscoli.
Ecco un elenco più dettagliato degli alimenti che possono mangiare i musher e i cani da slitta:
Mushers
* Proteine :Carni magre, pesce, pollame, tofu, tempeh, fagioli, lenticchie, noci, semi.
* Carboidrati :Cereali integrali, frutta, verdura.
* Grassi :Grassi sani, come olio d'oliva, avocado e noci.
* Vitamine e minerali :Una varietà di vitamine e minerali, tra cui vitamina C, vitamina E, potassio e magnesio.
Cani da slitta
* Proteine :Carni magre, pesce, pollame, uova, formaggi.
* Grassi :Grassi sani, come olio di pesce e olio d'oliva.
* Vitamine e minerali :Una varietà di vitamine e minerali, tra cui vitamina A, vitamina B12 e ferro.
È importante notare che i fabbisogni nutrizionali dei musher e dei cani da slitta possono variare a seconda delle loro esigenze individuali e del livello di attività. È sempre meglio consultare un veterinario o un nutrizionista per sviluppare una dieta adatta al tuo musher o cane da slitta.