Come lavorare attraverso il dolore dopo la perdita di un animale domestico

Chiunque abbia mai perso un animale domestico sa che il dolore è molto reale. Per molti , gli animali domestici sono una parte importante della famiglia , e la loro morte è altrettanto significativo come un compagno umano . Alcune persone possono non essere così in sintonia con questo tipo di perdita , che può rendere lutto che molto più difficile . Le fasi del dolore sono gli stessi , come con qualsiasi altra e possono includere : il senso di colpa , negazione, rabbia e depressione . Lutto proprietari di animali domestici devono trovare modi sani per lavorare attraverso la perdita , e per ricordare il loro compagno di partito . Istruzioni
1 Cremazione Urna

commemorare il vostro animale domestico in qualche modo speciale . Rituali come seppellire un animale domestico in un luogo speciale o di scegliere la cremazione entrambi forniscono un senso di chiusura , pur riconoscendo la loro importanza nella vostra vita . Mantenere le ceneri di un animale domestico , o ri- visitare il sito tomba come un modo sano per mantenere l'animale vicino mentre imparare a lasciarsi andare .
2 Parlando con gli altri

Trovare un modo per esprimere i propri sentimenti . Ognuno sperimenta il dolore e opera attraverso di essa nei singoli modi. Parlando dei tuoi sentimenti con quelli che capiscono , in particolare altri che hanno anche perso un animale domestico vi farà capire che non siete soli . Parlate con il vostro veterinario per vedere se c'è un gruppo di sostegno nella vostra zona, o altre risorse simili .
3 Scrivi giù

Scrivere in un giornale , o di aprire un blog , di lavorare attraverso sentimenti . Ciò è particolarmente importante quando si parla potrebbe essere troppo difficile, o non si riesce a trovare qualcuno con cui parlare . E 'importante lasciare andare le emozioni negative , e la scrittura può essere uno sbocco alternativo per questo .
4 Utilizzare talenti artistici

rimanere occupato e diventare più coinvolti in altre cose . Essere distratti dal dolore attraverso il coinvolgimento in altre cose può essere sano . Concentrarsi maggiormente sulla famiglia , gli amici , il lavoro , o anche iniziare un nuovo hobby . Se vi capita di essere una persona artistica , creare qualcosa di nuovo . Questo può essere un progetto speciale dedicato alla memoria del vostro animale domestico , come un dipinto o un disegno .
5 Mantenetevi

rimanere attivi. Questo è diverso che essere occupato , come il tuo corpo ha bisogno di muoversi . Esercizio rilascia endorfine , che sono le sostanze chimiche " sentirsi bene " nel vostro cervello . Semplicemente andando per passeggiate , facendo yoga o qualsiasi attività fisica può essere un grande richiamo .