L'origine della frase non è del tutto chiara, ma si pensa che abbia avuto origine nel mondo dello sport. All'inizio del 1900, i scrittori sportivi iniziarono a usare il termine "eroe" per descrivere gli atleti stellari che eccellevano nel loro sport prescelto. Hanno anche iniziato a usare il termine "capra" per descrivere i giocatori che si sono comportati male o hanno commesso errori critici. Nel tempo, la frase "Hero to Goat" è diventata usata per descrivere qualsiasi atleta che avesse subito un significativo declino delle prestazioni.
Negli ultimi anni, anche la frase "Hero to Goat" è stata usata in modo più ampio, per descrivere qualsiasi persona o cosa che abbia sperimentato una caduta simile dalla grazia. Ad esempio, un politico che una volta è popolare può diventare una "capra" se viene catturato in uno scandalo. Una società che una volta ha successo può diventare una "capra" se ha difficoltà finanziarie. La frase "Hero to Goat" ricorda che anche le persone o le cose di maggior successo possono sperimentare un improvviso declino delle fortune.