1. Accetta i cambiamenti . La scuola media è un momento di significativi cambiamenti fisici, mentali ed emotivi. È importante abbracciare questi cambiamenti e non aver paura di chiedere aiuto se ne hai bisogno.
2. Trova la tua gente . Sforzati di trovare amici che condividano i tuoi interessi e valori. Questo può essere un ottimo modo per sentirsi connessi e supportati.
3. Partecipa . Ci sono molte opportunità per essere coinvolti in attività extrascolastiche a scuola e nella tua comunità. Questo è un ottimo modo per incontrare nuove persone, apprendere nuove abilità e divertirsi.
4. Prenditi cura di te stesso . Assicurati di dormire a sufficienza, di mangiare cibi sani e di fare attività fisica regolarmente. È anche importante prendersi del tempo per rilassarsi e alleviare lo stress.
5. Non aver paura di chiedere aiuto . Se hai problemi con la scuola, le amicizie o qualsiasi altra cosa, non aver paura di chiedere aiuto. Ci sono molti adulti che si prendono cura di te e vogliono aiutarti ad avere successo.
6. Ricorda, è solo una fase . La scuola media è un momento di transizione, ma non durerà per sempre. Alla fine, passerai alla scuola superiore, all'università e oltre. Nel frattempo godetevi il momento!