1. Conflitto sensoriale:
* Il sistema vestibolare: Questo sistema nell'orecchio interno ti aiuta a percepire il movimento ed equilibrio. Rileva i cambiamenti nella posizione e nel movimento della testa.
* Sistema visivo: I tuoi occhi forniscono informazioni su ciò che ti circonda e su come si muovono.
* Segnali contrastanti: In una macchina o durante un giro di carnevale, i tuoi occhi potrebbero vedere un ambiente stazionario, mentre il movimento del tuo orecchio interno rileva il movimento. Questo crea un conflitto tra ciò che i tuoi sensi stanno dicendo al tuo cervello.
2. Interpretazione errata dal cervello:
* Reazione del cervello: Questo conflitto confonde il cervello, il che potrebbe interpretare erroneamente la situazione come segno di avvelenamento o minaccia.
* Risposta di combattimento o fuga: Il cervello inizia una risposta di combattimento o fuga, portando a sintomi spiacevoli.
3. Sintomi fisici della cinetosi:
* Nausea: Sentirsi nausei o malati allo stomaco.
* vomito: Vomitare.
* Vertigini: Sentirsi stordito o instabile.
* Gallestà: Perdere colore nella pelle.
* Sudorazione fredda: Sentirsi umidi e sudati.
fattori che contribuiscono alla cinetosi:
* Sensibilità individuale: Alcune persone sono più inclini alla cinetosi di altre.
* Tipo di movimento: I movimenti veloci, a scatti o imprevedibili hanno maggiori probabilità di innescare la cinetosi.
* Durata del giro: Le corse più lunghe aumentano la possibilità di sentirsi male.
* Stress e ansia: Essere ansiosi o stressati può peggiorare i sintomi della cinetosi.
Suggerimenti per prevenire la cinetosi:
* Scegli un posto: Siediti sul sedile del passeggero anteriore o sul retro dell'auto per una corsa più fluida.
* Guarda l'orizzonte: Concentrati su un punto distante sull'orizzonte per ridurre il conflitto sensoriale.
* Aria fresca: Apri una finestra per aria fresca.
* Evita forti odori: Evita profumi forti, che possono esacerbare la nausea.
* Ginger: Lo zenzero può aiutare a sistemare lo stomaco e ridurre la nausea.
* Tempo di cinetosi: I farmaci da banco possono aiutare a prevenire i sintomi.
Se si verificano frequentemente cinetosi, parla con il medico. Potrebbero suggerire altre strategie o determinare se una condizione sottostante sta contribuendo al tuo disagio.