* Insetti acquatici: Mayflies, caddlies, pietre e moscerini
* Insetti terrestri: Formiche, coleotteri e ragni che cadono in acqua
Usano la bocca per aspirare questi insetti dal substrato o dalla colonna d'acqua. Occasionalmente consumano anche piccoli crostacei, come copepodi e anfipodi.
È importante notare che la loro dieta può variare a seconda della disponibilità di prede nel loro habitat specifico.