Cosa mangiano i muscoli?

I muscoli consumano nutrienti come glucosio e ossigeno, che sono forniti dal flusso sanguigno. Richiedono anche aminoacidi specifici, che sono i mattoni delle proteine, per riparare e ricostruire il tessuto muscolare. Questi aminoacidi possono essere ottenuti dalla dieta, attraverso il consumo di alimenti interi o attraverso integratori proteici.