1. Rimani calmo ed essere trattenuto Quando ti senti minacciato da te stesso, può essere difficile rimanere calmi, ma è importante. Se ti arrabbi o arrabbiati, questo peggiorerà la situazione. Invece, fai un respiro profondo e prendi un momento per valutare la situazione.
2. Rimani per te stesso Se qualcuno ti sta chiedendo di fare qualcosa che non pensi sia giusto, allora devi sostenere te stesso. Può essere spaventoso, ma è importante. Se non corri per te stesso, nessun altro rimarrà per te.
3. Cerca aiuto da una persona di fiducia Se ti senti insicuro o pensi di essere in pericolo, cerca aiuto da una persona affidabile. Può essere un amico, un membro della famiglia, un insegnante o un consulente.
4. Lavora per riconquistare la fiducia degli altri Se hai perso la fiducia degli altri, puoi lavorare per riconquistarlo. Ciò significa essere onesti, essere affidabili e trattare gli altri con rispetto.
5. Scusa. Se hai fatto qualcosa che ha perso la fiducia degli altri, allora devi scusarti. Spiega che ti stai pentindo e sei pronto a correggere le cose.
6. Dì agli altri che ti puoi fidare Puoi mostrare gli altri attraverso le tue attività di cui ti puoi fidare. Ciò significa adempiere alle tue promesse, essere onesti e trattare gli altri con rispetto.
È importante ricordare che potrebbe volerci del tempo per gli altri di riconquistare. Ma se sei fermo e sei disposto a provare, allora puoi farlo.