Quanto sale mettere in acqua salina per gargarismi?

Per una gargarina d'acqua salata, dovrai dissolvere circa mezzo cucchiaino (2,5 grammi) di sale in una tazza (240 millilitri) di acqua calda. È importante non usare troppo sale, in quanto può irritare la bocca e la gola. Se l'acqua è troppo salata, può anche estrarre l'acqua dalle cellule, il che può portare alla disidratazione.