Perché la pianta del piede è così dolorante dopo aver indossato i tacchi alti?

Quando indossi i tacchi alti, il peso del tuo corpo viene spostato in avanti sulle punte dei piedi. Ciò esercita molta pressione sulle ossa metatarsali, che sono le ossa lunghe che vanno dalle dita dei piedi al mesopiede. Questa pressione può causare l’infiammazione dei legamenti e dei tendini che supportano le ossa metatarsali, provocando dolore e gonfiore.

Inoltre, la posizione innaturale del piede con i tacchi alti può anche causare un accorciamento dei muscoli e dei tendini dei polpacci, il che può anche causare dolore.

Infine, anche la mancanza di ammortizzazione nei tacchi alti può contribuire al dolore ai piedi. Quando cammini, i tuoi piedi assorbono l'impatto di ogni passo. Questo impatto può essere esacerbato dalla superficie dura e resistente dei tacchi alti, che può aumentare ulteriormente il dolore e il disagio.

Per ridurre il rischio di dolore e lesioni, è importante limitare la quantità di tempo che trascorri indossando i tacchi alti. Dovresti anche scegliere tacchi alti con punta ampia e tacco basso. Inoltre, puoi utilizzare inserti o cuscinetti in gel per assorbire gli urti e ridurre la pressione sulle punte dei piedi.